10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 25,63g | Karb: 74,80g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Akşam Yemeği: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Aperatifler/Diğer: Mel, Pão Francês, Spoleto Torrada Temperada, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|