11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 91,81g | Karb: 72,82g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Сырники ПП, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Венигрет с картошкой, Запеканка картофельная с фаршем и помидорами. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|