11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 69,26g | Karb: 167,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Шоколадный Сироп, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели Нск, Каша Гречневая с Грибами Нск. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко Отборное, Государь Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ПоследнийШан$ Kilo Geçmişi
|