11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 122,49g | Karb: 237,56g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Компот без Сахара, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Домашнее, Махеевъ Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Махеевъ Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Sen Soy Удон, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|