|
Belum turun ke 63 rupanya:(
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 59,87g | Karb: 162,91g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie. Aperatifler/Diğer: Puding Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|