11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 46,68g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Naraya Oat Choco, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Tempe Rebus. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Buncis, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Nanas Potongan (Manis, Beku), Apel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|