11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 174,78g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: Сало, Хлеб Черный, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Реми Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Белокочанная, Жареная Картошка, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко Желтое, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ашан Кешью Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|