11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 74,64g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Свинины "Ошмянская с Маслицем". Öğle Yemeği: Камако Майонез Провансаль Люкс Столичный с Перепелиными Яйцами, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Куриное Филе Вареное, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|