11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 131,32g | Karb: 204,60g.
Kahvaltı: Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чай. Öğle Yemeği: Яйцо, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Магнит Минтай Жареный Тушка. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Гранат, Хурма, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|