11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 57,25g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай, Карат Плавленый Сыр Дружба. Akşam Yemeği: АТБ Венигрет, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|