11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 71,54g | Karb: 19,21g.
Öğle Yemeği: Меридиан Икра Лососевая, Магнит Авокадо, Холодец Курочка. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Холодец Курочка. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Атяшево Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|