11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 55,15g | Karb: 79,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Авокадо, Paterria Пате из Печени Индейки, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Дедовский Хлеб Булка Сырная, Магнит Мандарин, Свекла Вареная, Птица Кубани Купаты Куриные, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|