11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 102,55g | Karb: 203,48g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Юбилейное Печенье Традиционное . Öğle Yemeği: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Akşam Yemeği: Говядина, Макфа Макароны Отварные, МКС Молоко 2,5%, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый, МКС Молоко 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|