11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 54,82g | Karb: 178,23g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Энержи Хлеб Рижский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Preston Моментальный Кисель, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Бульон, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, АТБ Скумбрия Соленая, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|