11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 82,68g | Karb: 91,02g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Диетический Наполеон. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Куриное филе в йогурте. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|