11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 29,66g | Karb: 60,98g.
Kahvaltı: Bal, Kaymak, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hurma. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|