11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3420 kcal
|
Yağ: 130,74g | Prot: 105,74g | Karb: 266,34g.
Kahvaltı: Clémentines, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Café, Auchan Quart de Jambon Sec, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Pâté de Pommes de Terre, Vin de Table Rouge, Ricard Pastis. Akşam Yemeği: Céréale Granola, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Wasa Authentique, Vin de Table Rouge, McDonald's Big Mac. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|