11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 53,55g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Брест-Литовск Голландский Сыр, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски Молочные, Яйцо, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Маленькое Счастье Сок Яблоко , Snickers Сникерс . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|