11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 60,67g | Karb: 118,39g.
Öğle Yemeği: Heinz 클래시코 갈릭 알프레도, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 코스트코 그린빈, 코스트코 척아이롤, 바나나, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트. Akşam Yemeği: 이가자연면 우육탕면. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|