11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 129,19g | Prot: 72,31g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кальве Майонез Легкий, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Мечта, Мясновъ Варенье из Кизила, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, У Палыча Свинина по Французски, Макфа Макароны Отварные, Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|