11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 66,89g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaffe, Fazer Rågkusar, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Wasa Rågrut, Kålsoppa. Akşam Yemeği: Äppelpaj, Arla Mild Kvarg Blåbär, Kålsoppa. Aperatifler/Diğer: Kålsoppa, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|