11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3066 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 158,28g | Karb: 448,18g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. Öğle Yemeği: Fior di Pasta Penne Rigate Integrali, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Milbona Quark Magro, Selezione Casillo Farina Manitoba, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Le Naturelle Albume Uovo, Mulino Bertotti Pasta Fillo. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Cantucci Marmotte, Cantucci Marmotte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|