11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 59,16g | Karb: 257,78g.
Kahvaltı: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fatina Datteri Medjoul, Isola Bio Riso Castagna, Venchi Cuor di Cacao 75%, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Ecor Miglio Soffiato, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Coop Avocado , Porri, Flora Riso Integrale. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Lenticchie, Finocchio. Aperatifler/Diğer: Ambrosiae Uber-Ball Cacao, Ambrosiae Uber-Ball Vaniglia, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|