11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 48,44g | Karb: 24,69g.
Öğle Yemeği: Скворцово Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Кетчуп, Вианг Соус Чили, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|