11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 104,79g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Burro, Gran Pavesi Cracker Salati, Salmone Norvegese Affumicato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Svila Pizza alla Pala Cipolla. Öğle Yemeği: Coop Riso Basmati, Totano. Aperatifler/Diğer: PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|