|
Вот и мой вес пошёл в низ :)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 89,13g | Karb: 55,01g.
Kahvaltı: Творог 5%, Muller Йогурт 3.5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Верес Хрен Острый Белый, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь, Красное Столовое Вино, Дайкон, Тефтели с Рисом, SPAR Говядина Отварная . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|