11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 57,22g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Пиво, Жареное Филе Свинины, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|