27 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4060 kcal
|
Yağ: 168,44g | Prot: 141,25g | Karb: 482,23g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Schneekoppe Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pflaumenmus, Stauffenberg Rosinenstuten, Biscoteria Zitronenkuchen, Käsekuchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Spritz Gebäck Mischung, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Kamps Mehrkornbrötchen, Ei, Aldi Kartoffelsalat. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|