11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 24,11g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Морская Капуста, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Сахар, Молоко, Майонез, Свекла Вареная, Картофель, Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Тыква, Сметана, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|