11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 55,25g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Rus Salatası, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Eti Etimek , Nescafe Xpress. Öğle Yemeği: Köy Yumurtası, Nescafe Xpress. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Nescafe Xpress, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Eti Etimek , Eti Topkek İçidolu Çilekli Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|