11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 80,79g | Karb: 59,07g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Farinha de Amendoas, Ovo, Polenghi Queijo Tipo Brie, Davaca Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Parma, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|