11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 44,65g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Egg. Aperatifler/Diğer: Stewart's 2% Milk, Kellogg's Raisin Bran. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|