11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 77,31g | Karb: 200,03g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Черкизовский Сальчичон, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Котлета Рыбная, Barilla Макароны Варёные!!!, Крабовый салат🦀. Akşam Yemeği: Крабовый салат🦀, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Россия Щедрая Душа Родные Просторы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|