11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 42,78g | Karb: 224,18g.
Kahvaltı: Моя Цена Икра Из Кабачков, Чай с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Öğle Yemeği: Каравай Сушки Малышок Простые, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Чай с Молоком, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шармэль Зефир Яблочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|