11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 68,16g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Капучино, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Ассорти. Öğle Yemeği: Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Gusto Аджика Абхазская, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Банан, Альгерд Сыр Пармезан Классический, President Камамбер, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|