11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 34,12g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Rogers Foods Porridge Oats, Meatballs with Sauce (Mixture), Crab. Öğle Yemeği: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. Akşam Yemeği: Apples , Trader Joe's Cocoa Almond Cashew Beverage , General Mills Cheerios. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Premium Milk Chocolate Baking Chips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
supergirl147 Kilo Geçmişi
|