11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 58,45g | Karb: 19,80g.
Kahvaltı: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Sunny Day Requeijão em Barra, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|