12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 52,05g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: 큐원 알룰로스1/10, 가래떡, 아보카도, 방울 토마토, 청경채, 단호박, 가지, Organic Valley 기버터, 전복. Akşam Yemeği: 떡갈비, 케일, 토마토, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|