12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 95,43g | Prot: 98,83g | Karb: 58,33g.
Kahvaltı: Алия Вишня с Орехами, Родина Сметана 30%, Т Валин Козий Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Алия Жал Конина Жир, Косуля, Кабачки Жареные, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|