12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 64,29g | Karb: 80,33g.
Kahvaltı: Кофе, Рис Вареный, Мираторг Рулька Свиная. Akşam Yemeği: Першинский Творог Обезжиренный , Лента Винегрет Классический, Рис Вареный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Мираторг Рулька в Специях, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|