12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 83,60g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Магнит Хурма, Ровеньки Сыр Граф 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Öğle Yemeği: Приготовленный Лосось, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Сушки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|