11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 68,82g | Karb: 66,75g.
Kahvaltı: Поджаренный Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|