12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 45,06g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Пятерочка Хурма, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Doshirak Чан Рамён. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Старосельский, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Славица Мороженое Сырное, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|