12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 158,05g | Prot: 84,60g | Karb: 34,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 9%, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Квашеная Капуста, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Свиные Ребрышки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
К лету похудею Kilo Geçmişi
|