12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 108,84g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хурма, Сгущенное Молоко, Агрокомплекс Сыр Костромской, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Котлеты из Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Нутрия, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Желтое, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|