12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 42,44g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Финик, Карат Плавленый Сыр Дружба, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Новгородхлеб Хлеб Урожайный. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Здоровье Имитированная Икра Черная, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|