12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 116,02g | Karb: 118,10g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Карусель Салат из Свежей Капусты, Заречное Говядина Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Славянские Традиции Творог 5%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|