CF931 Günlüğü, 12 Ara 20

CF931 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

End of week 2 of my training program. I'm not sure why but I've picked up a significant amount of centimeters. It could possibly be a hormonal thing? Water retention?... I highly doubt that I'm over eating and I exercise 5 days a week

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2020:

1108 kcal

Yağ: 58,47g | Prot: 185,74g | Karb: 48,90g. Kahvaltı: Diabet Assist . Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Minced Garlic, Tomato Paste , Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese , Egg (Whole) . Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar. devamı için...

2676 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Interms of water retention, I honestly see the impact of my hormones on my body's ability to retain water especially close to my period. I'd say keep at it. I literally do not pay much attention to how my body looks near that time of the month for me so I don't get demotivated, and afterwards I can see how much my work has actually paid off. You're doing great..Just keep at it💪

12 Ara 20 üye tarafından: Wanderlustee

Thank you... This really makes me deel so much more at ease!🤗

12 Ara 20 üye tarafından: CF931


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CF931 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CF931 Günlüğü, 12 Ara 20

Yorum Gönder

CF931 Kilo Geçmişi