12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 68,11g | Karb: 112,33g.
Kahvaltı: Meller Ириска, Чай с Медом. Öğle Yemeği: Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Асто Форель Соленая, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|