12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4234 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 5 saat, Temizlik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, Koşu - 11/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Alışveriş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|